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| 放下用恐懼營造的擋箭牌，讓我可以與自己再次接近，並恢復對神的信任。 |
回溯剛開始的時候，感覺自己在霧中飛翔，旋即身在一個狹窄暗黑的山洞中！初時，山洞的大小還可容許自己只需彎著腰步行前進，漸漸山洞愈來愈窄，變成要匍匐向前，最後只能趴在地上，當時雖然寸步難移，但只覺得自己已經無能為力，也十分安於現狀！所以當 Beela 問我是否願意改變時，經過多番考慮和掙扎，也找了一些借口，良久才說得出「願意」。
從我說願意的那一刻開始，前面的景象改變了，寸步難行的山洞變成深越萬丈的瀑布，心開始慌張起來！Beela 這時的提點都有點聽不進耳了，直至她教我請神聖母親來懷抱著我，人才定了下來，擾攘了一些時間，終於躺在神聖母親懷內，再用雙手摟著她頸項的姿勢，順著瀑布滑下水裡去。過程比預期中順暢，極之怕水的我掉在水也沒有將要窒息的恐懼！
一直見到海只有恐懼，從來沒法想像在水中暢泳的情景，但那一刻竟然能像海豚般在水中跳躍，又像韻律泳手的倒轉身在水底下舞動，但其間一直不時留意著坐在岸邊神聖母親(也像是自己母親)的表情。這時 Beela 提議我邀請靈性協助者來支持，Sai Baba 出場一如既往的有趣和創意，我看到他用他那胖胖的腳趾在踢水，耶穌有點莊嚴但溫柔，如聖經故事般在水上滑行，神聖母親繼續微笑著坐在岸邊，Agni 的面容只閃現了一下，但沒有留下來，幾位靈性協助者的存在，令我覺得更加有安全感！
當我聽到「如果」這兩個字，好像已經意會到她跟著要說的，隨即整個環境暗下來，幾位靈性協助者都不見了，我立即感到心慌意亂，向 Beela 說 ：我很怕啊！
Beela 即時安慰我，叫我再請幾位靈性協助者出來，Sai Baba 出來時站在我的左邊，用肩膀踫一踫我的肩膀，像好朋友問好一般，耶穌和神聖母親還是老樣子！
然後Beela 說現在靈性協助者的形體會消失，但其實他們仍在我的身邊，這一句說話令我的心瞬間踏實了！
這一次， Beela 提醒將這一刻的感覺記下來，再邀請神臨在我心，我感到我的心愈來愈溫暖，像置身在一只金光的巨蛋中央，溫暖和安全！然後，Beela 建議今次的回溯到此為止，讓我記著這種溫暖和安全的感覺回到此時此刻！
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