21天自我之愛內觀的特別獻禮

在這21天的自我之愛內觀之後，你感覺如何呢? 希望你跟我們一樣喜愛並享受這個過程。

不管任何時刻，只要你感覺你的身體渴望一些愛，或你僅是想要有意識地用愛來環繞自己，你都可以不限次數的重複進行這整個內觀儀式。

現在，我們想要再跟你分享一個神聖的儀式，作為這21天自我之愛內觀的特別獻禮，我們將以七瓶普蕾瑪脈輪油來創造一個靜心的力量之地。

~ 你的神聖儀式 ~

將這七瓶普蕾瑪脈輪油，從紅光油到紫光油依序以順時鐘方向，放置成一個圓形，讓你可以舒服地坐在這個圓圈中間。如果你喜歡的話，你也可以在瓶子與瓶子之間放置美麗的花瓣，用一種美好的方式來使這個圓圈更完整。

七瓶普蕾瑪脈輪油

現在，你可以坐下並開始覺察你的呼吸，清空你的頭腦，慢慢地讓所有的思緒離開。將專注力放在你的心輪，並擴展心中的愛與光，讓它們充滿你的整個身體並包圍你的整個存在。

最後，當你被自身的愛完全地包圍與充滿時，在心中靜默地覆誦你的箴言 AHAM PREMA-我是愛。(重複108次或持續大約3分鐘)

如果你喜歡的話，你總是可以回到這個力量之地來靜心及重複這個內觀中所教導的儀式。謝謝自己能夠一路跟隨並送給自己這一份美好的禮物：愛與光。

我們祝福你與你所愛的人共度一個快樂的新年!當你享受農曆新年假期的同時，也能將你所散發的愛、平靜與美麗傳遞給你所珍惜的人。

帶著感恩之情。

Sun Ya

與你的阿卡莎神聖之美團隊

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