按時食藥就是對自己身體負責任的表現，
不辭勞苦去遍尋名醫或各式各樣的療癒方法
就是愛錫自己，對自己負責任的表現。
殊不知，原來這些都是欺騙自己的把戲，
將自己遠離靈魂的行為，
想讓自己好過一點的橋段，
還讓自己可以大大聲的質問上天，
義憤填胸又或滿心哀怨的說：
我已經很努力了，我已經盡全力了，所有可以做的我都已經做了，
我還可以做些什麼？為什麼上天要這樣對待我？
容許我告訴你，你還可以做些什麼。
如果你想知道真相，如果你想找到真正的出路，
那你必須先要對自己真實。
開始你的覺察，對自己進行真實、沒有批判的覺知！
因為一切的改變從覺知開始，
而放下批判，你才可以走得更深入。
你可以看看你生病的背後原因，到底是什麼東西在作怪。是恐懼？那請療癒你內在的恐懼，而不是在疾病上糾纏，一再在疾病上糾纏只會加劇你內在的恐慌，做成惡性循環；是想獲得別人的關愛？那請好好的學習如何去愛自己，因為外在的愛永遠填補不了你內心的空洞；是想透過疾病去操控別人？那你付出的代價太大了，而且到最後，你們一定會兩敗俱傷；是自我摧殘，自我毀滅？那請去探究箇中原因，你的靈魂必定有更大的計劃在其中；是古老模式的重演？那請務必要把握機會，就在這一世，好好的去跨越與轉化它。
生病的背後原因各式各樣，
而作為現代人的我們，
不負責任的表現已經展現在生活的各個層面了。
(其他層面的不負責任讓我日後再細說。)
我們這一生在世上走一場，
肯定不只是想要吃喝玩樂、住洋樓、養番狗，
每一個靈魂都有他/她更偉大的渴望，
對自己的疾病負責，也就是對自己的靈魂負責，
對自己來到這一世的生命目的負責。
而到你離開地球的那一刻，
你才不會有白走一場的後悔喔！
By Beela Ng
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